传播爱心 一般的婚姻都会经历一些动荡的阶段。从七年之痒到彼此不同步，养育子女或无法成为父母的压力，以及管理财务的持续斗争——已婚夫妇面临着许多未来似乎不确定和黯淡的时刻。然而，这些都比不上注意到你丈夫是同性恋的迹象的严重程度。
异性婚姻中的一方是同性恋似乎是这条路的尽头。你们想要的东西不同，渴望相同，但谁也无法给予对方。从所有方面来看，这似乎都是一个僵局，威胁着你们作为夫妻的未来。 “我的丈夫是同性恋，我现在该怎么办？”你可能会发现自己被这个问题所困扰，因为你惊慌失措的大脑飞速地试图理解你所遭受的打击。
如何找到“我丈夫是同性恋吗？”这个问题的决定性答案？问题是，如果他还没有向你出柜。你的丈夫是否出柜了，是否有任何明显的迹象可供你用来确定你对他性取向的怀疑是否属实？你从这里去哪里？我们随时帮助您咨询心理咨询师和经过认证的生活技能培训师，找到答案 迪帕克·卡夏普 （教育心理学硕士），专门研究一系列心理健康问题，包括 LGBTQ 和秘密咨询。
我的丈夫是同性恋吗？ 7 个迹象表明这一点
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切换我的丈夫是同性恋吗？ 7 个迹象表明这一点1.他对性不感兴趣2.他对自己的社交圈守口如瓶3. 我的丈夫是同性恋吗？答案可能就在他的手机里4.他喜欢同性恋色情片5. 女性化并不是同性恋的标志6.他表现出恐同行为7.当他的兄弟情近乎浪漫时如何明智地解读丈夫是同性恋的可能迹象如果你强烈怀疑你的丈夫出柜了，该怎么办1.反思你的情绪状态2. 考虑与你的配偶进行交谈3.考虑咨询4. 为你的配偶创造一个安全、不带偏见的环境如何应对丈夫是同性恋的事实 1. 情绪处理2. 加入支持小组3. 设定界限4. 反思留下还是离开的难题帮助你的同性恋丈夫出柜的 5 种方法1、与他沟通2. 营造安全空间3。 教育自己4.寻求咨询5. 成为他的朋友和伴侣常见问题关键指针最后的思考
A 盖洛普 (Gallup) 2017 年进行的一项调查显示，只有 10.2%（即十分之一的美国人）与同性配偶结婚。这个数字相当小，并且继续表明那些仍然对自己的性取向保密的人可能会为了保持外表而选择进入异性婚姻。当这个诡计落空时，可能会让人大吃一惊，并且对双方来说都非常困惑和痛苦，尤其是如果你们已经结婚相当长一段时间了。
你不知道你爱着一个未出柜的丈夫，而后者长期以来一直过着卑微的双重生活。如果涉及儿童，情况就会变得更加复杂。当然，怀疑你的丈夫可能是同性恋会引发一系列问题。 “我丈夫是真的同性恋还是我对情况的解读有误？” “需要注意哪些低位信号？” “如果我丈夫有男朋友，我会视而不见还是与他对抗？”
您也许可以从丈夫在婚姻中的行为方式中发现一些明显的同性恋迹象。例如，一位年轻的 26 岁新婚女性在新婚当晚发现了丈夫的性取向，她告诉 Bonobology，“我知道我的丈夫是同性恋，因为他没有试图隐瞒这一点，而是公开地去与他的伴侣同睡一张床。”然而，如果你和一个未出柜的丈夫住在一起，或者如果他在以后的生活中开始发现他的性取向——也许，甚至在你们结婚多年后——确定他喜欢男人可能会很棘手，除非他出柜你。
发现并破译你丈夫在衣柜里的迹象并不总是一个线性的旅程。 “我没有看到我丈夫喜欢男人的迹象，直到他在结婚十五年后开始谈论双性恋的可能性。最终，他发现自己不是双性恋，而是同性恋。在经历了两年无人为你做好准备的曲线球之后，我们分道扬镳了，”珍妮说。为了避免像 Jennine 一样措手不及，看着你的世界发生天翻地覆的变化，请留意同性恋丈夫的以下 7 个迹象：
1.他对性不感兴趣
“我丈夫是同性恋吗？” “我丈夫喜欢男人的迹象是什么？”如果您正在努力解决这些问题，那么最需要注意的迹象之一就是对亲密或性行为明显缺乏兴趣。他的性取向指标可能会在你们最亲密的时刻表现出来，通过以下一种或多种方式
他不主动发起性行为
他不主动发起性行为
他很难与你勃起或维持勃起
在你与他分享的罕见亲密时刻中，性对他来说似乎是机械的，就像是一件苦差事
每当你提起你不满意的性生活时，他就会采取防御措施或猛烈抨击
婚姻变成无性的原因可能有很多，但是，如果你的丈夫从恋爱关系一开始就对性没有兴趣，那么这必须被视为一个潜在的危险信号。然而，如果你的丈夫对双性恋感到好奇或仍然对自己的性取向感到困惑，婚姻中可能会有一些类似的性生活。
“一对夫妇可能仍然有某种性生活，因为性偏好多种多样。例如，他可能是双性恋，但可能是同性恋。然而，一个明显的迹象表明，异性婚姻中的男人是同性恋，他肯定永远不会主动发生性行为。” 迪帕克.
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2.他对自己的社交圈守口如瓶
你怎么知道你的丈夫是不是同性恋？哪些迹象表明你的丈夫情绪低落？表明你丈夫是同性恋的一个相当不寻常的指标可能是你参与或缺乏他的社交生活。也许，他将你排除在他生活的其他方面之外的程度让你感觉他陷入了困境。 强迫关系 或者你的婚姻是单方面的。当然，这肯定会刺痛你，但你需要深入了解它的本质才能理解为什么会这样。
“如果他不让你见他的朋友或者他的朋友不回家，可能是因为他试图保护他性取向的秘密，”迪帕克说。发生这种情况的原因有多种：
他在同性恋圈子里活动，担心如果你发现他所有的朋友都是同性恋，你可能会怀疑他也可能是同性恋。
他冒充朋友的男人可能是他的性伴侣
也许，你的丈夫有一个男朋友，他的朋友都知道他的朋友，并且不想冒其中一个人不经意间泄露秘密的风险
他的社交生活包括经常光顾同性恋酒吧或与其他男同性恋者一起出去玩，他希望将这方面保持低调
这可能是你丈夫出柜并过着双重生活的迹象之一。如果您能认同这一点，并且在您的婚姻中看到其他潜在的同性恋丈夫迹象，那么可能是时候计划您的下一步并弄清楚如何处理这种情况了。
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3. 我的丈夫是同性恋吗？答案可能就在他的手机里
“我如何证实我丈夫是同性恋的怀疑？”如果你除了直觉之外什么都没有，这个问题可能会继续困扰你。如果您感觉有些不对劲，并且有理由认为原因可能是您丈夫的性取向，请尝试寻找 同性恋交友网站 比如手机上的 Grindr、Scruff 或 Growler。您甚至可以检查您丈夫的社交媒体帐户，了解他与谁互动，这些互动的性质是什么，以及他关注的页面/帐户类型。
如果他是一个未出柜的丈夫，过着卑微的双重生活的机会就会高得多。是的，这似乎侵犯了他的隐私。但妻子有权了解丈夫性倾向的真相。不知道并不断地思考“我丈夫是同性恋吗？”问题可能比了解真相更具破坏性。一旦你得到了明确的答案，你就可以最终解决房间里的大象问题并决定你想从这里走向何方。
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4.他喜欢同性恋色情片
“我丈夫是同性恋吗？如果他还没有出柜，我怎样才能了解他性取向的真相呢？”他感兴趣的色情内容可以让你清楚地了解你的丈夫是否隐瞒了他的性别身份。您可以查看他的网页浏览历史记录或在他的手机上搜索色情应用程序，看看他是否在看同性恋色情内容。如果是这样，那就完全暴露了他的性取向。没有一个直男能够摆脱同性恋行为。这是你丈夫是同性恋的主要标志之一。
娜塔莉觉得自己被困在婚姻中，丈夫似乎不太关心她，她无计可施，试图找出原因。她的第一反应就是他出轨了，但又找不到任何明显的迹象。 作弊配偶迹象 来支持这一点。对于这种行为，她无法思考或想出任何其他可能的解释，但事实让她从心底震惊。
当她在他的浏览历史记录中偶然发现一个同性恋色情网站时，她正在寻找线索来帮助她揭开他不忠的细节。即使她试图处理刚刚袭击她的事情，她仍感到自己的世界崩溃了。 “我丈夫是同性恋，”她关上笔记本电脑时轻声说道，她的脑子里陷入了一大堆想法，她甚至无法开始整理。
5. 女性化并不是同性恋的标志
你怎么知道你的丈夫是不是同性恋？你丈夫身上有哪些值得留意的低沉信号？嗯，知道什么不构成同性恋丈夫的迹象也同样重要。女性化的特征，无论是说话还是穿着方式，“敏感”，甚至是 化妆的男人 或异装，常常被误解为同性恋的迹象。
“没有什么比真相更遥远。女性气质或性别表达不应与性行为相混淆。即使是最女性化的男人也可能是异性恋，而最有男子气概的男人也可能是同性恋。事实上，经常出柜的男同性恋者隐藏在这种大男子主义的背后，以隐藏自己的性取向，”迪帕克说。女性化并不是同性恋的标志，就像男性化并不能保证异性恋一样。
不要仅仅因为以下原因就得出“我丈夫是同性恋”的结论：
他喜欢粉红色
使用过多的护肤品
喜欢时不时地涂有色润唇膏
他大部分时间都和男人在一起
他对他的同性恋朋友有一个温柔的角落
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6.他表现出恐同行为
尽管听起来很矛盾，但如果你的丈夫是同性恋，他可能会表现出强烈的恐同行为，并尽可能远离男同性恋场景。如果他仍然不愿透露自己的性取向或否认自己的性取向，则尤其如此。你可能会注意到他会开冷漠的“同性恋”笑话，或者猛烈抨击公开同性恋身份的人。性少数群体总是对彼此敏感，这是最大的问题之一 关于同性恋者的神话.
正如我们所说，仅仅因为他对同性恋朋友有软弱的一面（他可能只是一个盟友）或者大部分时间都和男人在一起，并不意味着你的丈夫是同性恋。如果你的配偶是同性恋并且仍然没有接受这个事实，他可能会对其他男同性恋者表现出极大的敌意。当人们在某人身上看到他们不喜欢自己的特质时，他们常常会被触发。
因此，这可能是你丈夫出柜的迹象之一。当然，恐同行为也可能源于反对同性恋。但如果他的反应异常强烈，你至少要考虑到这是同性恋丈夫最强烈的迹象之一。
7.当他的兄弟情近乎浪漫时
他对他的同性恋朋友有一个温柔的角落
男性友谊很少以强烈表达感情或亲密为特征。然而，如果你对你的伴侣对某个特定朋友的期望和情感依恋是否更像浪漫而不是兄弟情感到困惑，那么你可以合理地想，“这是我丈夫喜欢男人的标志之一吗？”或“我丈夫是 假装自己是直人？“
那么，你如何判断你的丈夫是否隐瞒了他与那个“特殊朋友”关系的本质呢？你如何区分纯真的友谊和秘密的浪漫？请注意以下事项：
如果那个朋友花更多的时间与他们亲近的人（也许是他们的配偶或另一个“亲密朋友”）在一起，他会嫉妒吗？
如果您的丈夫无法与这位朋友见面/共度时光，他会变得烦躁吗？
那个朋友是否与他分享着你希望在婚姻中拥有的那种情感上的亲密感？
您是否觉得他需要太多与这位朋友独处的时间？
他是否会超越限制你与这个人的互动？
尽管他们非常亲密，但您从未与这位朋友见过面或互动过吗？
如果这些问题的答案是肯定的，那么您的担忧是合理的。这也可以回答你失眠的“我丈夫是同性恋吗”的问题。
如果您对丈夫的行为感到困惑，并且能够理解上述同性恋丈夫的一些迹象，那么您可能想与他交谈。毕竟，确定你的配偶是否是同性恋的唯一方法就是听他说。如果你的丈夫确实向你出柜，你可以选择成为他的盟友还是敌人。
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如何明智地解读丈夫是同性恋的可能迹象
当你开始注意到一些让你怀疑“我的丈夫是同性恋吗？”的事情时，你的思绪自然会变得混乱。但在你从零散的线索中拼凑出一个故事之前，请先停下来。人类行为是复杂的。性趣低下、保持秘密，甚至与男性的深厚友谊，并不一定意味着同性吸引。最重要的是记住，迹象可能会产生误导，并且 性取向 只有你的丈夫才能透露真相。
许多引发怀疑的行为也可能有其他原因。亲密关系的突然下降可能是由于抑郁或工作压力。在电话里保持私密可能意味着经济问题，而不一定是因为在同性恋约会软件上隐藏个人资料。即使女性化或缺乏女性化，也不能定义酷儿身份。如果不公开信息，你只是在解读微观行为线索，这很容易导致投射。
这一切的核心在于自主。性取向极其个人化，除非你的丈夫主动分享，否则你们所能传递的只是一些可能产生共鸣也可能不产生共鸣的信号。一个未出柜的同性恋丈夫可能会在异性恋规范的期望和被压抑的欲望之间左右为难。但出柜之旅属于他自己，而不是所有预设。尊重这条界限很难，但为了清晰的认知和尊严，这却是必要的。
如果你强烈怀疑你的丈夫出柜了，该怎么办
如果疑虑持续存在，你最终需要从猜测转向行动。你处理这一刻的方式不仅决定了你可能发现的真相，也决定了你之后如何应对。把它想象成准备一个安全、充满同情的空间，一个更容易坦诚相待、双方都能无所畏惧地处理问题的空间。
当配偶怀疑伴侣可能是同性恋时，最有建设性的解决方法是建立在同理心和尊重的基础上。愤怒引发的冲突可能会关闭心门，而温和的好奇心却能打开心门。
—家庭治疗师兼《 出柜，回家
1.反思你的情绪状态
在向外寻求帮助之前，先向内寻求帮助。反思自己的感受可以帮助你区分情感上的痛苦和基于性取向的怀疑。问问自己，你是否正在回应 情感距离、保密性，或者其他更具体的指向同性吸引的因素。所以，问问自己：
我是否因为距离、秘密或取向而受到伤害？
我观察到了哪些变化？它们对我有何影响？
当我和他交谈时，我能用好奇而不是责备来表达吗？
这些问题的目的不是确定你的丈夫是否出柜，而是弄清楚你需要什么才能在这段关系中感到情感安全。
2. 考虑与你的配偶进行交谈
心存疑虑无济于事。有时，你需要和你的配偶好好谈谈。选择合适的时机和措辞至关重要。选择一个平静的环境，而不是在冲突或压力过大的时候。
心理学家约翰·戈特曼关于婚姻沟通的研究强调，一场艰难对话的前三分钟往往决定了结果。带着敌意进入，必然会导致防御心理。温柔地进入，才能促进对话。用“我”的陈述来表达他的行为对你的影响，而不是暗示他的内疚。例如：
“我觉得你的生活中有些部分我无法了解。我想了解到底发生了什么。”
“我希望我们彼此坦诚相待，即使事实很复杂。”
这样的措辞为身份探索敞开了大门，无需立即披露。它将焦点从证明他是否是同性恋转移到创造条件，让他不那么觉得你的好奇心会对他构成威胁。
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3.考虑咨询
专业的支持是无价的，特别是当否认、回避或分裂主宰你的婚姻时。 研究 研究发现，内化恐同情绪的男性往往会经历更严重的隐瞒和婚姻压力。心理治疗提供了一个结构化的环境来打破这种循环。考虑一下，
个体治疗： 它可以帮助你处理自己的情绪，了解界限，并决定你真正想要什么——无论他最终如何透露。
夫妻治疗： 它提供了一个调解员来引导艰难的对话。LGBTQ+ 肯定治疗师可以帮助双方探索他们是想修复关系、转变关系，还是有尊严地分道扬镳。
“心理治疗并不一定能‘揭露’一个隐秘的同性恋丈夫。它为他和他的配偶提供了语言、安全和空间，让他们能够说出真实的自己和他们的需求。”
—Joe Kort，治疗师
4. 为你的配偶创造一个安全、不带偏见的环境
如果你的丈夫确实在压抑欲望或酷儿身份认同方面苦苦挣扎，防御性敌意很常见。羞耻感、污名化以及异性恋规范的期望常常会让男人在走投无路时大发雷霆。创造安全感并不意味着容忍欺骗，而是意味着让诚实变得不那么可怕。避免在早期阶段下最后通牒。相反，要让他放心，即使坦诚会让他感到痛苦，也会得到尊重。这并不能保证他会出柜，但可以减轻他隐藏秘密的压力。
向他保证你想要的是开放，而不是攻击
提醒他，自我接纳对你们双方都有好处
强调说实话并不意味着婚姻的结束。它只是明确了前进的方向
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如何应对丈夫是同性恋的事实
发现丈夫可能是同性恋，或者听到他公开这件事，可能会让你感觉脚下的地面摇晃。对许多夫妻来说，这一启示不仅影响着婚姻，还会影响到身份认同、自我价值，以及你们原本以为共同构建的未来。应对并非寻找快速解决方案，而是要为愤怒、悲伤、困惑，甚至解脱留出空间，同时保护自己的心理健康。
当背叛或隐藏的真相被揭露时，配偶的首要责任不是‘修复’这段关系，而是让自己足够稳定，清楚地思考自己想要什么、需要什么。
—佩吉·沃恩博士，《 一夫一妻制的神话， 曾经有人说：
1. 情绪处理
你的情绪不会井然有序地到来。它们可能会一波一波地涌来，相互碰撞。有时你可能会感到愤怒，有时你可能会感到深深的悲伤，有时你甚至会感到如释重负，因为你终于找到了解释你感觉到的疏离感的解释。压抑这些情绪可能感觉更容易，但未被承认的悲伤往往会在之后以更尖锐的方式再次浮现。
临床心理学家乔·科特博士曾广泛研究跨性取向婚姻，他解释说：“妻子常常会将丈夫的性取向内化为对她的排斥。但这并非因为丈夫的不足，而是因为他是怎样的人。理解这种区别对于治愈创伤至关重要。” 以下是你可以如何应对这一启示必然会引发的复杂情绪：
日记、语音笔记，甚至录制未寄出的信件来表达你的感受
通过散步、祈祷或冥想等日常活动来防止情绪压倒你
不断提醒自己：他的出柜是为了他的身份探索，而不是你的失败
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2. 加入支持小组
这种经历中最令人感到孤独的部分之一就是沉默。你身边很少有人能完全理解嫁给一个隐秘的同性恋丈夫的复杂性。无论是线上还是线下的支持小组，都能打破这种孤独感，让你明白，你并不是唯一一个在这种境况中挣扎的人。
例如，异性恋配偶网络 (Straight Spouse Network) 的成立就是为了提供这种团结。许多成员表示，听到其他人讲述自己的故事后，他们感到如释重负。所以，继续吧
探索像 Straight Spouse Network 或 PFLAG 家庭圈这样的论坛
考虑举办团体治疗课程，让 LGBTQ+ 人士及其配偶分享经验
如果担心隐私问题，可以先在网络空间匿名开始，然后再转到本地群组
您可以探索的其他有用资源
亲友会： 为 LGBTQ+ 人士的家人和伴侣提供支持
特雷弗项目： 为 LGBTQ+ 人士提供危机支持
同性恋者反诽谤联盟： 性取向和身份探索资源
LGBTQ+ 咨询目录： 《今日心理学》TherapyDen 筛选肯定疗法
异性恋网络：为未出柜的同性恋丈夫的配偶提供同伴支持
婚姻和家庭治疗协会： 专业指导目录
3. 设定界限
同情丈夫的挣扎并不意味着放弃自己。过着隐秘的生活，应对自我隔离，或者忍受双重生活，都会逐渐侵蚀你的尊严和幸福。 设定边界 可以帮助你保护自己免受这些风险的影响，并让你清晰地了解未来的道路。以下是如何设定界限的方法：
决定你需要多大的诚实才能维持婚姻
定义什么样的身体亲密关系能让你感到情感上的安全
清楚地传达这些限制，不是作为威胁，而是作为对你的心理健康不可协商的条件
4. 反思留下还是离开的难题
跨性取向婚姻可以走不同的道路。有些夫妻选择重新定义他们的关系，转向即使没有 性亲密另一些人则是因为情感上的距离和秘密变得难以忍受而分手。这两个决定都不算失败。在做出这个决定之前，你需要考虑以下几点：
如果相互尊重、能够开诚布公地交谈，即使亲密关系必须重新定义，也要坚持下去
如果这段关系让你长期处于痛苦、困惑之中，或者即使你尝试敞开心扉，欺骗仍然存在，那就离开吧
如果你倾向于分居，请尽早寻求法律和财务建议。清晰的思路可以减少焦虑
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帮助你的同性恋丈夫出柜的 5 种方法
所以，你已经看到了很多你丈夫是同性恋的迹象。解决这个困境并不是你的麻烦的结束。现在，另一个改变生活的问题摆在你面前：“我的丈夫是同性恋，我现在该怎么办？”当然，当您努力应对伤害和背叛的感觉时，寻求离婚并让自己和配偶获得自由可能是您的第一个想法。这是大多数人在这种情况下会采取的路线。
但这绝对不是您唯一的选择。你们可以找到一种在一起的方式，而不会感觉自己陷入了漫长而痛苦的婚姻。如果你不希望发现他的性取向成为你们婚姻之路的终点，你可以选择成为他的盟友。 “有什么办法可以帮助我丈夫度过这个难关吗？” “我可以成为他的一部分吗？ 出柜 旅行？” “我们从这里去哪里？”这些问题可能会困扰您。我们为您提供以下 5 条帮助您丈夫出柜的建议：
1、与他沟通
帮助未出柜的丈夫的方法之一就是沟通。沟通是您应对这种情况并防止其演变成危机的最有效工具。首先，也是最重要的，花点时间思考一下“我丈夫是同性恋”的现实，至少，对你想要从这里走向何方，以及你们是否可以在不影响自己的权利的情况下继续在一起有一些想法。 婚姻中最重要的事情.
一旦你克服了内心的混乱，就向你的丈夫伸出援手。 “直接但不要用指责的语气问他：你喜欢男人吗？你比女人更喜欢男人吗？还是你只喜欢男人？这可能会导致冲突，因为试图向世界隐藏自己性取向的男人可能会感到被逼入绝境。向他解释你问这些问题的原因，”迪帕克说。
关于这个棘手话题的健康沟通可能是这样的：
我看到一些可能的迹象表明你可能是同性恋。这是否属实，还是我对情况的解读有误？
我感觉你对男人有明显的兴趣，而不仅仅是女人。我想更多地了解您的性别认同
我想让你知道如果你是同性恋为什么要嫁给我
您认为我们的未来/生活是什么样的？
您建议我们如何应对这种情况？
2. 营造安全空间
“我想帮助我的丈夫度过难关，并成为他接受性取向的旅程中的合作伙伴。”这是一个美好的想法，但问题仍然是你将如何做到这一点？ “任何人帮助配偶出柜的最好方法就是创造一个安全的空间。您可以首先有意识地努力不要做出评判。不要开同性恋笑话或讽刺言论。
“与此同时，当你发现你丈夫是同性恋时，不要歇斯底里。要明白，婚姻有时是被迫的，因为父母的压力或担心出柜会对一个人的生活造成影响。很多时候，男同性恋者与女性结婚是因为他们来自传统家庭，并且知道他们不可能得到接受。不要完全把事情归咎于你自己，这样你就能理解他这样做的原因，”迪帕克说。
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3。 教育自己
作为一个性取向被社会合法化的异性恋者，你甚至无法理解性少数群体的挣扎。反正不是本能的。寻找“我丈夫是同性恋，我现在该怎么办？”的答案，了解更多关于他的挣扎和经历可能是一个很好的起点。
“从教育自己开始。了解同性恋者多年来的挣扎和痛苦，了解同性恋权利运动、 LGBTQ 群体的合法权利、即使在当今时代也普遍存在的偏见，以及它们对社区人们生活的影响，”迪帕克说。这是防止你的丈夫过着卑微的双重生活的第一步。
4.寻求咨询
“我的丈夫是同性恋，我现在该怎么办？”事实上，你正在考虑你的行动方针，这表明你可能还没有准备好放弃你的婚姻。即便如此，你们中的任何一个人独自处理和度过这个颠簸可能都不容易。这正是我们建议您寻求专业帮助的原因。
至少你可能正在与伤害、背叛和信任问题的感觉作斗争。很可能，你内心泛滥的各种情绪可能会更加复杂和强烈。他可能会因为最终承认自己的性取向而感到不安——而他可能还没有准备好。
进行夫妻治疗并与经过培训可以处理此类微妙情况的咨询师一起工作，对于从这次挫折中恢复并了解您下一步想要做什么非常有帮助。第三人的视角将帮助您更好地了解自己和彼此，以便您可以决定婚姻的未来。如果您遇到类似情况并正在寻求帮助， Bonobology 小组 拥有执照且经验丰富的治疗师随时为您服务。
5. 成为他的朋友和伴侣
我该如何帮助我的丈夫度过这个难关？ “如果可以的话，尝试成为你丈夫的朋友，但请记住，成为他朋友的情感劳动不是你的工作。得知你的丈夫是同性恋会对你的心灵产生深远的影响，你自己的康复和情感健康应该是你的首要任务，”迪帕克说
也就是说，被 与同性恋丈夫幸福地结婚 这并不是一个矛盾的说法。 “通过正确处理这种情况，你可以建立良好的友谊并挽救你的婚姻。如果你们想为了社会、孩子或任何其他原因而维持婚姻，你们可以作为夫妻达成共识，建立开放式婚姻，为彼此的性需求（和伴侣）创造空间，同时仍然是很好的伴侣。”他补充道。
罗伯特和珍妮结婚近 20 年，但罗伯特还约会过其他男人。他在十几岁的时候就意识到自己被男人所吸引，但当时 LGBT 群体的耻辱感更大。他娶了珍妮，因为他认为她会成为一个出色的妻子，他会找到一个 配偶中最好的朋友.
他们结婚几年后，罗伯特向她出柜了。她担心他会离开她，但同时，她明白他来自哪里，因此，她给了罗伯特他需要的空间。罗伯特与其他男人交往，并继续与珍妮成为最好的朋友，自从他向珍妮出柜以来，珍妮一直是他最坚强的支柱。
常见问题
1. 单凭性趣低就意味着我的丈夫是同性恋吗？ 不一定。性欲会因多种原因而改变，例如压力、药物、衰老或抑郁。如果亲密关系低下一直存在，这可能暗示着性欲受到压抑。但有一个迹象永远无法下定论。随着时间的推移，结合其他行为模式，可以提供更多背景信息，但唯一确定的仍然是公开信息。
2. 男人虽然不是同性恋，但也会看同性恋色情片吗？ 是的，确实存在。色情作品可以成为好奇心或幻想的出口，而性欲的灵活性并不总是等同于性取向。如果同性恋色情作品持续、隐秘，并且伴有情感上的疏离，那么它可能预示着同性吸引。然而，这应该被视为线索，而不是证据。
3. 亲密的兄弟情和同性恋有什么区别？ 兄弟情谊可以是深情款款，甚至肢体上的表达，无需性吸引力。当隐秘、嫉妒或排他性介入时，它就可能变得模糊不清，变成更深层次的关系。浪漫与柏拉图式的男性关系存在于一个光谱中，只有当事人才能定义这条界限。
4. 我是否应该直接质问他我是同性恋？ 可以，但要谨慎。要以好奇心而非指责来表达。选择情绪平和的时刻。可以这样说：“我希望我们彼此坦诚相待，即使真相很复杂。” 这样可以打开心扉，但又不会让他陷入否认。
5. 如果他拒绝承认，心理咨询真的有帮助吗？ 可以。个人治疗能让他有空间去排解羞耻感、内化的恐同情绪和压抑的欲望。夫妻治疗可以帮助你们双方决定是重建亲密关系还是转变关系。即使他拒绝，自我咨询也能帮助你应对不确定性。
关键指针
你丈夫是同性恋的迹象并不总是很明显，你可能需要查看更详细的细节，例如他的社交生活、婚姻中性亲密的质量或他的男性友谊的性质，看看你的怀疑是否成立。
即使你发现了同性恋丈夫的迹象，也不要向他开枪。在他告诉你之前你不能确定他是同性恋
如果你想消除误会，请确保以冷静、非指责的方式进行沟通，让你的丈夫有机会讲述他的故事
尽管你丈夫的性别认同可能会对你们的婚姻造成巨大打击，但这并不一定是婚姻的终结。如果你们都选择，你们就能找到一种方式在一起
最后的思考
发现你丈夫是同性恋的迹象并接受这一现实绝非易事。然而，如果你务实地处理这种情况，在专注于自己从这次挫折中恢复过来和以尽可能多的同理心看待你丈夫的现实之间取得良好的平衡，你就能找到前进的道路。知道你的丈夫是同性恋并不一定意味着你的婚姻就此结束。如果你们都想维持婚姻，拥有牢固的联系并成熟地处理这种情况，那么你们可以转向一个新的方向，成为柏拉图式的生活伴侣，而不必成为性伴侣。
我不知道我的生命将如何结束，因为我是穆斯林和同性恋
尽管丈夫冷漠，她还是如何接受儿子是同性恋的事实
酷柏拉图式关系——这是什么以及你处于其中的 15 个标志
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