本文指导医生
付火保副主任医师 中医科
毕业于江西中医学院，从事中医临床40余年。先后在国家级、省级及专题发表学术论文十余篇，中医理知识扎实、临床经验丰富。
在四季之中，春与人体的肝脏相应。春天万物升发，花草树木都在悄悄 “长个子”，咱们的肝气也跟着 “升腾” 起来。平时我们的“魂”藏在肝里，当肝气升发过度，魂就飘了起来，就是“魂不守舍”，容易出现失眠多梦的情况。夏与人体的心相对应，春夏交替，肝火与心火都在升腾，互相扰乱。心藏神，心神不宁，就容易表现出心烦意乱的情绪。所以如果您最近表现出烦躁、失眠、多梦、口苦、眼干，极有可能是天气惹的祸，需要调整一下身体的肝气和心火。
治疗呢，就是让身体下一场“春雨”，用一些养血柔肝的药物，让魂落回到肝血中去，让心火和肝火烧的小一点。张仲景的“酸枣仁汤”，《金匮要略》：“虚劳，虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。里面有酸甘养阴、宁心安神的药物。日常我们可以选择菊花、玫瑰花、月季花、枸杞子泡茶，可以达到疏肝理气、滋养肝阴、清心安神，帮助改善失眠。
如果您不是这种症状的失眠，那除了肝脏的因素，失眠的原因还有很多。中医通过望闻问切来认识和治疗失眠。心脾两虚型失眠，多因思虑过度，损伤心脾，气血生化无源，不能滋养心神所致，常见症状为多梦易醒、心悸健忘、神疲食少；心肾不交型失眠，会出现心烦不寐、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状；痰热内扰型失眠，多因暴饮暴食，损伤脾胃，酿生痰热，痰热上扰心神，表现为心烦口苦、胸闷脘痞、目眩头重。
针对不寐，中医有着丰富多样的治疗方法。中药调理是常用手段，根据不同的辨证分型，付火保会开出个性化的药方。如果您的失眠问题较为严重，影响生活质量，建议及时就医，付火保助您摆脱失眠困扰，以饱满的精神状态迎接每一天。